نیاز صنعت

انتخاب کوله پشتی مناسب مدرسه همیشه از مهم ترین دغدغه های والدین هنگام شروع سال تحصیلی بوده و هست. برای آنکه انتخابی مناسب داشته باشید که هم از نظر ظاهر و کاربرد درست باشد و هم از آسیب رسیدن به فرزندتان جلوگیری کند، پیدا کردن یک تولیدی کوله پشتی که تنوع بالایی از مدل های کوله مدرسه را تولید کند میتواند شما را در خرید بهترین کوله مدرسه کمک کند.

به شما پیشنهاد می‌کنیم برای انتخاب کوله پشتی مدرسه، بیرون و داخل آن را ببینید و به موارد زیر دقت کنید:

از دوخت‌های شل، بی‌نظم یا بی‌دقتی که به‌راحتی باز می‌شوند، دوری کنید.

دوخت‌های لبه قسمت پارچه‌ای را که ممکن است باز شوند بررسی کنید و اگر نقصی دیدید دست از خرید آن بکشید.

زیپ‌های بدون روکش پارچه‌ای و بدون پوشش را انتخاب نکنید. زیپ کوله پشتی بدون پوشش در معرض هر آب‌وهوایی دچار مشکل می‌شود و باعث نفوذ آب به داخل کیف خواهد شد.

انواع کوله پشتی مدرسه

اگرچه ممکن است شما در فروشگاه‌ها با انواع بی شماری از مدل‌های مختلف کوله پشتی مدرسه مواجه شوید، ولی در واقع همه این کوله پشتی‌ها را می‌توان براساس شکل آن‌ها به سه دسته کلی تقسیم کرد که عبارتند از؛

کوله پشتی بندکج

کوله‌پشتی‌های بندکج تنها یک بند بیشتر ندارند و یک‌طرفه روی شانه قرار می‌گیرد. این مدل خصوصا در میان محصلان دبیرستانی محبوبیت زیادی دارد. اما لازم است بدانید که با کوله‌پشتی‌های تک‌بند همه فشار به یک شانه تحمیل می‌شود. این توزیع نامتقارن فشار در طولانی‌مدت منجر به بروز نقایص اسکلتی خواهد شد. حتی کوله‌پشتی‌های دوبند را هم نباید یک‌طرفه استفاده کرد.

کوله پشتی دو بند

همانطور که از نام این نوع کوله پشتی‌ها مشخص است، دارای دو بند هستند و یکی از قدیمی‌ترین و در عین حال پرکاربردترین نوع کوله پشتی‌ها هستند. این مدل کوله‌پشتی‌ها وزن کیف و اثاثیه را به‌طور مساوی بین شانه‌ها تقسیم می‌کنند و به‌نسبت سایر مدل‌ها تأثیر نامطلوب کمتری روی وضعیت اسکلتی دانش‌آموزتان خواهند داشت.

کوله پشتی چمدانی

این مدل کوله‌پشتی‌ها چرخ‌دارند و با دسته‌ای چمدانی در پشت سر کشیده می‌شوند. مهم‌ترین مزیت کوله‌پشتی‌های چمدانی و چرخ‌دار این است که میزان زیادی از سنگینی کیف توسط چرخ‌ها حمل می‌شود. اما با کوله‌پشتی‌های این مدلی احتمالا کودک‌تان برای بالارفتن از پله‌ها نیاز به کمک خواهد داشت. کوله‌پشتی‌های چمدانی به‌شکل استاندارد هم قابل‌استفاده‌اند منتها به‌دلیل وجود قاب، دسته و چرخ‌ها از کوله‌پشتی‌های معمولی سنگین‌ترند. این را هم اضافه کنیم که کوله‌پشتی‌های چمدانی برای مقاطع بالاتر از ابتدایی جذابیت کمتری دارند.

کوله پشتی مناسب مدرسه چه ویژگی‌هایی دارد ؟

در زیر چند ویژگی کوله پشتی مناسب را ذکر می‌کنیم:

وزن مناسب

یکی از مهم‌ترین ویژگی کوله پشتی مناسب وزن آن است که هنگام انتخاب و خرید کوله پشتی باید به دقت مورد توجه قرار بگیرد. یک کوله پشتی مناسب باید وزنی معادل 10 درصد وزن دانش آموز را داشته باشد. این مقدار حداکثر مقدار ممکن برای دانش آموزان دوره ابتدایی و راهنمایی است.

برای دانش آموزان دوره دبیرستان این مقدار نباید از 15 درصد وزن دانش آموز تجاوز کند. با این اوصاف وزن کوله پشتی دانش آموزان مقطع ابتدایی همراه تمامی لوازم موجود در آن باید حداکثر بین 5/2 تا 3 کیلوگرم باشد. برای دانش آموزان دوره دبیرستان این مقدار حداکثر به 7 تا 10 کیلوگرم می‌رسد.

 

جنس خوب از ویژگی یک کوله پشتی مناسب مدرسه

کوله ها می توانند از کتان، پارچه، پلی استر، برزنت و چرم باشند. هریک از این جنس‌ها مزیت‌های خاص خود را دارد؛ مثلا کوله‌های بزرنتی به دلیل سبک بودن در عین استحکام و نیز تنوع رنگ بیشتر، طرافداران زیادی دارند.

از سوی دیگر برخی کوله‌های کتان را می‌پسندند زیرا پارچه‌ی زیباتری دارد. برخی نیز چرم را می‌پسندند. کتان و چرم از نظر تنوع رنگ به پای برزنت و پلی استر نمی‌رسد. کوله‌های پارچه‌ای غیرکتانی نیز تنوع خوبی در طرح و رنگ دارند اما جنس آن‌ها لطیف‌تر است و ممکن است دوام دیگر جنس‌ها را نداشته باشند.

اندازه

از ویژگی‌های کوله پشتی استاندارد، ابعاد کوله پشتی است که باید متناسب با جثه فرد انتخاب شود. توصیه می کنیم در هنگام انتخاب سایز کوله پشتی دقت داشته باشید و بر اساس نیاز و متناسب با توان حمل آن را انتخاب کنید. یک کوله‌ی بزرگ، لزوما بهترین کوله پشتی برای شما نیست.

بهتر است افراد ریز نقش از کوله‌هایی ظریف‌تر و با بند کوتاه‌تر استفاده کنند. همچنین افراد بلندقد نباید از کوله‌هایی دارای بند کوتاه استفاده کنند. زیرا در این صورت کوله پشتی در جای صحیحی قرار نخواهد گرفت. علاوه‌براین باید به مقدار وسایلی که قصد حمل آن را دارید، توجه داشته باشید. ویژگی‌های کوله پشتی مناسب برای کوهنوردی با ویژگی‌های کوله‌ی سفری یا کوله دانش‌آموزی و دانش‌جویی فرق دارد.

بند مناسب

از دیگر ویژگی کوله پشتی مناسب می‌توان به بند آن اشاره کرد. بند کوله پشتی که روی شانه دانش آموز قرار می‌گیرد باید پهنایی به اندازه 5 سانتی متر داشته باشد. این بندها زمانی مناسب هستند که دور بازو جمع نشوند، در عضلات بازو و یا شانه فرو نروند تا از این طریق به اعصاب این ناحیه از بدن آسیب وارد ننمایند. همچنین طول این بندها باید با یکدیگر برابر و مساوی باشد. یعنی یکی کوتاه و دیگری بلند نباشد.

بندهای کمری مناسب

بندهای کمری کوله پشتی‌های مناسب، اغلب این توانایی را دارند که 50 تا 70 درصد وزن را از روی ستون مهره‌ای و شانه‌ها برداشته و آن را به استخوان لگن انتقال دهند تا با این کار فشار بین استخوان‌ها، عضلات و مفاصل به طرز بهتری تقسیم شود. بنابراین هنگام انتخاب و خرید کوله پشتی باید بندهای کمری آن‌ها نیز مورد توجه قرار بگیرد.

پد پشتی از دیگر ویژگی کوله پشتی مناسب

کوله پشتی‌ای که دارای پد پشتی است راحتی بیشتری را ایجاد می‌نماید و از احتمال آسیب رسیدن به دانش آموز توسط اشیای نوک تیزی که داخل کوله پشتی وجود دارد به میزان زیادی می‌کاهد. بنابراین یک کوله پشتی مناسب کوله پشتی‌ای است که پد پشتی مناسبی داشته باشد.

نحوه حمل کوله پشتی مناسب مدرسه

یک کوله پشتی هر چند که استاندارد باشد و ویژگی یک کوله پشتی مناسب را داشته باشد، زمانی که به درستی حمل نشود مشکلاتی را برای دانش آموزان به وجود خواهد آورد. بنابراین علاوه بر دقت در انتخاب، نحوه حمل آن نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. از نکات مهم جهت حمل کوله پشتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

یک کوله پشتی حداکثر باید به میزان 4 سانتی متر از خط کمر، خطی که در امتداد ناف است، پایین‌تر قرار بگیرد. بیشتر از این مقدار مجاز نخواهد بود و مشکلاتی را به وجود خواهد آورد.

زمانی که کوله پشتی حمل می‌شود تنه‌ی دانش آموز باید به صورت راست نگه داشته شود. کوله پشتی‌ای که خیلی سنگین است و بالاتر از این حد استاندارد قرار می‌گیرد، دانش آموز را به سمت جلو خم می‌کند و فشار بیش از اندازه‌ای را به ساق پای او وارد می‌نماید.

نحوه قرارگیری وسایل داخل کوله پشتی باید به گونه‌ای باشد که وزن آن‌ها داخل کوله پشتی تقسیم شود. یعنی طوری نباشد که یک طرف کوله پشتی سنگین و طرف دیگر سبک باشد. با این کار فشار به طور مساوی بین شانه‌ها تقسیم می‌شود و از وارد کردن بیش از اندازه فشار روی یک شانه جلوگیری می‌شود. کوله پشتی‌هایی که جیب دار هستند این امکان یعنی پخش وزن وسایل داخل کوله پشتی را بیشتر فراهم کرده و در نتیجه کوله پشتی‌های مناسب‌تری هستند.

نحوه گذاشتن و برداشتن کوله پشتی

برای این که از وارد شدن فشار و صدمه به ستون مهره‌ای جلوگیری شود، هر دو بند کوله پشتی باید روی دوش انداخته شود تا از این طریق وزن کوله پشتی به طور مساوی بر روی هر دو شانه قرار بگیرد.

چنانچه دانش آموز بخواهد کوله پشتی خود را بردارد بهترین کار این است که ابتدا آن را روی میزی که هم سطح کمر خود است قرار دهد و سپس آن را به پشت خود بلغزاند. در صورتی هم که بخواهد کوله پشتی را بلند کند بهتر است به جای خم کردن کمر زانوهای خود را خم کند. همچنین از پیچ و تاب خوردن کوله پشتی در پشت نیز باید به شدت جلوگیری شود.

لوازم سنگین‌تر داخل کوله پشتی بهتر است نزدیک ستون مهره‌ای و لوازم سبک‌تر داخل کوله پشتی بهتر است دورتر از ستون مهره‌ای قرار بگیرند.

اگر دوست دارید برای لحظه‌ای هم که شده از هیاهوی شهری دور باشید، باید وسایل مناسبی همراه خود ببرید.

شاید مهمترین این وسایل کوله پشتی باشد. می‌توان گفت کوله پشتی خانه یک طبیعت گرد است! چرا که تمام وسایل مهم و اساسی که یک طبیعت‌گرد باید همراه خود داشته باشد را در خود جا می‌دهد. در این مقاله ویژگی کوله های مناسب برای کوهنوردی و طبیعت گردی در  تولیدی کوله پشتی تولید میشود را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

نوع کوله پشتی

مانند هر ابزار دیگری، کوله پشتی‌ها هم در انواع مختلف و مخصوصی طراحی می‌شوند. طبیعت گردی، کوهنوردی، فنی و آلپی، سنگ نوردی، یخ نوردی و غارنوردی برخی از مهم‌ترین انواع آن است. پس سعی کنید بسته به نوع فعالیت اقدام به خرید کوله پشتی کنید.

انواع کوله پشتی

اندازه کوله پشتی

این نکته شاید نسبت به دیگر موارد اهمیت بیشتری داشته باشد. حجم و ظرفیت کوله را با لیتر یا اینچ مکعب نشان‌ می‌دهند. بسته به مدت زمان سفر سعی کنید از کوله پشتی با حجم مناسب استفاده کنید.

اگر قصد مسافرت طولانی دارید، به کوله بزرگ‌تری نیاز دارید تا تجهیزات بیشتری را همراه خود داشته باشید. اما اگر سفرتان کوتاه است، به سراغ آن‌ها نروید، چرا که کوله بزرگتر یعنی وزن بیشتر! قاعده زیر به شما در انتخاب کوله کمک می‌کند:

کوله‌های کمتر از 30 لیتر: این کوله‌ها برای مسافرت‌های 1 روزه مانند دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی در جاده یا مسافت‌های کم و کوهنوردی‌های کوتاه مدت مناسب است.

کوله‌های 30 تا 50 لیتر: برای سفرهای آخر هفته‌ای 1 تا 3 روزه بهترین انتخاب هستند. وسایلی مانند چادر، کیسه خواب، ظروف و… به راحتی در این کوله‌ها جا می‌گیرند.

کوله‌های 50 تا 80 لیتر: پرطرفدارترین در انواع گفته شده هستند. این کوله‌ها برای مسافرت‌های 3 تا 5 روزه بهترین گزینه‌اند. به کمک این کوله‌ها می‌توانید با خیال راحت تجهیزات، وسایل مورد نیاز و مواد خوراکی خود را همراه داشته باشید.

کوله‌های80 تا 110 لیتر: از این کوله‌ها برای سفرهای بیش از 5 روز مانند سفرهای زمستانی استفاده می‌شود.

انواع اندازه کوله پشتی

انواع اندازه کوله پشتی

متناسب بودن با اندام و جنسیت کوهنورد

کوهنوردی و کمپینگ فرآیندی طولانی و استهلاکی است. اگر کوله‌ای که همراه خود دارید، مناسب اندام شما نباشد، قطعا شما را خسته می‌کند و در بلند مدت به کمر شما آسیب می‌رساند. به همین دلیل اگر قد بلندی دارید، از کوله بلند و اگر قدتان کوتاه یا متوسط است، از کوله کوتاه‌تر استفاده کنید.

اندازه افقی کوله باید حدود 30 سانتی‌متر باشد تا از پیچش آن دور کمر جلوگیری کند.

حتما سایز نیم تنه خود را با کوله مقایسه کنید. به دلیل اینکه آناتومی بدن آقایان و خانم‌ها با هم متفاوت است، بسیاری از کمپانی‌های مطرح براساس جنسیت و آناتومی بدن، طراحی جداگانه‌ای با ظاهر و ویژگی‌های متفاوت انجام داده‌اند.

خانم‌ها استخوان‌بندی ریزتر، ظریف‌تر و سرشانه‌های کوچک‌تری نسبت به مردان دارند. به همین دلیل کوله‌های مخصوص خانم‌ها این ویژگی‌ها را دارد:

نیم تنه کوتاه‌تر و طول کشیده‌تری

با ظاهری قوسی شکل تا روی استخوان لگن می‌آید.

بندهای کوله به هم نزدیک‌تر است تا از فشار در ناحیه سینه جلوگیری کند.

لبه‌های نرم این کوله‌ها از فشار زیاد بر شانه‌ها جلوگیری می‌کند.

دور کمر این کوله‌ها اصولا مخروطی شکل است.

بعضی از آقایان که اندام کوچکتری دارند هم بهتر است از این کوله پشتی‌ها استفاده کنند. از طرفی هم بعضی خانم‌ها استخوان بندی درشت‌تری دارند که بهتر است از کوله پشتی‌های آقایان استفاده کنند. البته بعضی از کوله‌ها به صورت UniSex (مناسب برای هر دو جنس) طراحی می‌شوند تا هم خانم‌ها و هم آقایان بتوانند از آن‌ها استفاده کنند.

کوله پشتی مناسب خانم‌ها و آقایان

دسترسی راحت به انتهای کوله پشتی

این قابلیت شاید زیاد ضروری به نظر نرسد، اما تصور کنید که مسافت زیادی را پیموده‌اید. ساعات زیادی بی‎وقفه در حال حرکت بوده‌اید. حالا وقت آن رسیده که کمی بشینید و استراحت کنید و با خوردن غذا و نوشیدن کمی آب نفسی تازه کنید. تصور کنید دست‌تان به انتهای کیف نرسد و نیاز باشد تمام کیف را خارج کنید تا غذا یا نوشیدنی خود را بردارید. اما اگر دسترسی کامل به انتهای کوله داشته باشید، دیگر این مکافات را تجربه نمی‌کنید!

کیفیت بالای پارچه

یکی از نکاتی که در کوله‌ها اهمیت زیادی دارد، ضدآب بودن آن‌هاست. شما در طول مسیر با شرایط آب و هوایی متفاوتی روبه‌رو می‌شوید. با قابلیت ضد آب ، خیالتان از سالم ماندن وسایل داخل کوله راحت خواهد بود.

علاوه بر این ساختار کوله باید به شکلی باشد که هوا به راحتی در آن جریان داشته باشد. به همین دلیل کوله‌ها باید دارای بافت شبکه‌ای در پشت خود باشند. این قابلیت باعث تهویه مناسب هوا شده و از عرق کردن پشت کمر جلوگیری می‌کند.

علاوه بر این، کوله باید کیفیت دوخت بالایی داشته باشد. درزها باید به دقت دوخته شده و محکم باشد تا از ورود آب به داخل جلوگیری کند.

همچنین باید دارای زیپ باکیفیت باشد و به راحتی باز و بسته شود. چون در صورت خراب شدن در طول مسیر شما را به دردسر می‌اندازد.

کوله پشتی ضدآب

وزن

حتما کوله‌ای بخرید که وزن مناسب و استانداردی داشته باشد. کوهنوردی و طبیعت کردی فرآیند زمان‌بری است. علاوه بر این اگر سفر طولانی داشته باشید، به غذا، آب و وسایل مختلفی نیاز دارید. این‌ها همه باعث بالا رفتن وزن کوله می‌شود. اگر کوله شما سنگین باشد، علاوه بر خسته شدن، به ستون فقرات و کمر شما آسیب می‌رساند.

اسکلت (فریم)

کوله‌پشتی‌ها معمولا در دو نوع اسکلت‌دار(فریم‌دار) و بی‌اسکلت(بدون فریم) تولید می‌شوند.

کوله‌های اسکلت‌دار: به طور کلی ایده‌آل‌ترین کوله پشتی برای صعودهای سنگین و طولانی‌مدت کوله‌های اسکلت‌دار است. کوله‌هایی که اسکلت داخلی دارند، چارچوب اصلی کوله را حفظ می‌کنند. این فریم‌ها نظم خاصی به لوازم داخل کوله می‌دهند و وسایل را مرتب‌تر می‌کنند. با اینکه کمی نسبت به کوله‌های بدون اسکلت سنگین‌تر هستند، اما در زمان حمل وسایل، سنگینی کوله روی شانه‌های خود‌ را کمتر احساس می‌کنید.

کوله‌های بدون اسکلت: اکثر کوله‌ها بدون اسکلت طراحی می‌شوند. این کوله‌ها نسبت به کوله‌های اسکلت‌دار ارزان‌تر هستند. با ظرفیت زیاد، وزن کم و انعطاف‌پذیری بالا، کوله‌های بدون اسکلت برای پیاده‌روی‌های طولانی بهتراند هرچند در صورت داشتن وسایل زیاد، فشار بیشتری را نسبت به کوله‌های اسکلت‌دار به شما وارد می‌کنند.

کوله پشتی اسکلت دار و بدون اسکلت

نگهداری درست از وسایل داخل کوله پشتی

در زمان کوهنوردی یا طبیعت گردی ممکن است از پستی و بلندی‌های زیادی عبور کنید. ممکن است لوازمی که در کوله دارید، آسیب ببینند. پس در زمان خرید کوله این نکته را در نظر بگیرید که بتواند به خوبی از وسایل شما مراقبت کند. البته فراموش نکنید که وزن، شکل و حجم این وسیله نباید به کمر شما آسیب برساند.

کوله پشتی با رنگ روشن خریداری کنید!

علاوه بر کیفیت، حتما به طرح، رنگ و ظاهر کوله خود دقت کنید. چرا که کوله‌ای که ظاهر خوبی ندارد، در گذر زمان ممکن است دل شما را بزند.

سعی کنید کوله پشتی که می‌خرید، رنگ روشنی داشته باشد. این مساله به خاطر رنگ شاد یا جلوه زیباتر کوله نیست!

در صورت بروز حادثه، رنگ روشن کوله شما سریع‌تر توسط امدادگران شناخته می‌شود.

کوله پشتی رنگی

جیب‌های جانبی

در هنگام خرید کوله پشتی به این قابلیت توجه کنید. این قابلیت به طبقه‌بندی کردن مواد غذایی، لباس‌ها و دیگر وسایل کوهنوردی به صورت جداگانه در داخل کوله بسیار کمک می‌کند. سعی کنید از کوله‌ای استفاده کنید که جیب‌های جانبی زیادی داشته باشد تا دسترسی شما به وسایل سریع‌تر شد.

همچنین اگر می‌خواهید چند شب در سفر باشید، حتما به کیسه خواب احتیاج پیدا می‌کنید. سعی کنید کوله‌ای انتخاب کنید که دارای جیب مخصوص حمل کیسه خواب باشد.

جیب‌های جانبی کوله پشتی

قابلیت اضافه کردن گیره، بند و جیب

این قابلیت شاید بیشتر در مسافت‌های طولانی به کارتان بیاید. سعی کنید کوله پشتی انتخاب کنید که بتوانید به آن مواردی مثل گیره، بند و جیب اضافه کنید.

بعضی کوله‌ها یک کیف کمری کوچک دارند. این کیف برای دسترسی فوری به وسایل ضروری بسیار به کار شما می‌آید.

 

بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان ناچار به استفاده ی روزانه از کوله پشتی می باشند. در صورتی که از کوله پشتی سنگین استفاده شود، آسیب های جبران ناپذیری به کمر و ستون فقرات وارد می شود. اگر از آن دسته افراد هستید که به طور مکرر از کوله پشتی های سنگین استفاده می کنند ، یکی از دغدغه های همیشگی کارگاه های تولیدی کوله پشتی، تولید کوله های سبک و در عین حال جادار است..

علت آسیب رساندن کوله پشتی سنگین به بدن

کوله پشتی دوچرخه سواری - کوله پشتی سنگین

عدم تعادل عضلانی: به معنی ضعف زیاد ناحیه شکمی، شانه‌ها و قسمت‌های پایینی تنه.

وضعیت خمیده: در حالت ایستادن و نشستن

تغییرات وضعیت بدن و صورت

قوسی شدن کمر، و پیدا کردن انحناء به یک سمت

این فاکتورها ممکن است باعث وارد آمدن فشار بر ستون فقرات شود که به نوبه خود بر مهره‌ها اثر منفی می‌گذارد. زمانی که کوله پشتی سنگین باشد یا به طور مناسب بر پشت قرار گیرد، عضلات سخت‌تر کار می‌کنند که منجر به فشار و خستگی می‌شود که نهایتا کمر، گردن و شانه‌ها را نسبت به صدمات حساس‌تر می‌کند.

عوارض استفاده از کوله پشتی سنگین

فرم بدن تغییر می کند

شاید خودتان متوجه نشوید سنگین بودن کوله پشتی تا چه حد روی فرم بدن تأثیر می گذارد، اما می توانید با یک آزمایش ساده این موضوع را به خوبی درک کنید. بدون کوله پشتی، به صورت عادی بایستید و بعد یک کوله پر از وسیله را روی شانه‌هایتان بیندازید و ببینید که بدن چه تغییری می کند.

این مسئله در مورد کودکان هم صدق می کند و تأثیر آن ممکن است به مراتب شدیدتر باشد. در حقیقت یکی از نشانه های سنگینی بیش از اندازه کوله پشتی این است که کوله بدن کودک را به سمت عقب می کشاند، مسئله‌ای که باعث می شود لگن یا به سمت جلو خم یا به پشت خمیده شود. این مشکل باعث فشردگی غیر طبیعی ستون فقرات و کاهش تعادل بدن می شود، در نتیجه کودک راحت‌تر زمین می افتد و صدمه می بیند.

کشیدگی عضلانی

حمل کیف‌های سنگین صدمات و لطمات جبران ناپذیری بر روی بدن انسان، مخصوصاً خانم‌ها و دختران جوان ایجاد می‌کند. نقل قول معروفی از متخصصان ارتوپدی شنیده‌ایم که می‌گویند:

کوله پشتی جدید زنانه - کوله پشتی سنگین

این حرف بر این موضوع تأکید می‌کند که جثه ضعیف خانم‌ها تا چه در برابر حمل کیف‌های سنگین وزن آسیب‌پذیر است. تحقیقی که سال گذشته در بریتانیا در میان زنان 21 تا 55 ساله انجام شد، نشان می‌دهد که متوسط وزن کیفی که هر یک از خانم‌ها در طول روز حمل می‌کنند بین 8 تا 22 پوند است. وزنی معادل با در آغوش گرفتن یک کودک یک ساله.

آنها این وزن غیر استاندارد را در طول روز حمل کرده و به میزان قابل توجهی بر ستون فقرات و عضلات کتف و شانه خود فشار وارد می‌کنند. به طوری که این فشار، به مرور زمان باعث کشیدگی عضلات و افزایش استرس در فرد می‌گردد.

البته این عوارض فقط ناشی از حمل کیف‌ های سنگین نیست بسیاری از ما در طول روز و به شکل‌های مختلف با بلند کردن اشیا و وسایل سنگین سرو کار داریم که اگر مواظب نباشیم دچار آسیب‌ها و مشکلات جدی در نواحی ستون فقرات و کمر و لگن می‌شویم.

راستای ستون فقرات صدمه می بیند

وقتی برای تعدیل فشار وارده از سمت کوله پشتی سنگین خود، به جلو خم می شوید، بدن فرم دیگری پیدا می کند که می تواند به آسیب دیدگی راستای ستون فقرات منجر شود. استفاده هر روزه از کوله پشتی‌های سنگین، در دراز‌مدت می تواند باعث صدمه دیدن راستای ستون فقرات شود و به فرآیند تخریب ستون فقرات که به طور طبیعی بر اثر بالا رفتن سن رخ می دهد، سرعت دهد.

در این حالت از ماهیچه ها هم بیش از حد کار کشیده می شود، مسئله‌ای که می تواند ماهیچه ها را بیشتر در معرض خطر آسیب دیدگی قرار دهد.

سفت شده غیرطبیعی عضلات شانه و گردن

یکی دیگر از عوارض استخوانی و مفصلی ناشی از حمل اشیاء سنگین تغییر شکل وضعیت طبیعی بدن است. زمانی که شما اقدام به برداشتن وسایل سنگین و یا حمل کیف‌ها و کوله‌های سنگین می‌کنید، اول از همه عضلات شانه و گردن را درگیر می‌کنید. زیرا آموزش تعمیر زیپ کوله پشتی فقط با 7 گام ساده

در اثر انقباض عضله و اسپاسم‌های مکرر این عضلات، در طول زمان، عضلات به صورت غیر طبیعی سفت می‌شوند. در این هنگام احساس درد بروز می‌کند و فرد به دنبال کمپرس آب گرم و یا داغ کردن آن نواحی با حوله گرم‌ شده می‌گردد. این روش‌ها، تنها درمان‌هایی آنی و زودگذر هستند و در بلندمدت، باعث بروز دردهای مزمن و مشکلات جدی می‌گردند.

کوله پشتی استاندارد - کوله پشتی سنگین

ریسک ابتلا به آرتروز بالاتر می رود

فرسودگی بدنی ناشی از استفاده از کوله پشتی‌های سنگین می تواند صدماتی فراتر از پشت دردهای موقتی داشته باشد. وزن اضافه

کوله پشتی از طریق مفصل ها به ستون فقرات، لگن و زانوها منتقل

می شود. این مسئله می تواند ریسک آرتروز (فرسودگی مفاصل) زودرس را افزایش دهد.

عضلات مرکزی بدن تضعیف می شوند

استفاده از کوله پشتی‌های سنگین باعث می شود بدن خود را به جلو خم کنید و این مسئله می تواند به مرور توان عضلات شکم و پشت را از بین ببرد. خم کردن بیش از حد بدن به سمت جلو و همینطور خم شدن‌های مکرر، می تواند فشار بیش از اندازه‌ای به کمر وارد کند. با گذشت زمان، عضلات پشت و مرکز بدن تضعیف می شوند.

ممکن دچار سردرد شوید

استفاده از کوله پشتی‌های سنگین، به خصوص اگر کوله پشتی بیش از حد پایین قرار گرفته باشد، می تواند از عضلات گردن بیش از اندازه کار بکشد و این مسئله در نهایت منجر به سردرد شود. کوله پشتی ها فقط به پشت صدمه نمی زنند، بلکه روی گردن و کتف ها هم مکرراً تأثیر می گذارند.اگر دائماً با مشکل سردرد یا سوزن سوزن شدن و بی حسی مواجه هستید، سعی کنید مدتی از کوله پشتی استفاده نکنید.

استفاده بلند مدت از کوله پشتی می تواند اعصاب گردن را به هم فشرده کند، مسئله‌ای که منجر به بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد تابشی در گردن و بازوها می شود. استفاده از کوله پشتی‌های سنگین به دلیل زیاد بودن وزنی که از پشت به بدن وارد می شود، می تواند در بروز سردرد و گردن دردهای مزمن نقش داشته باشد.

بهترین کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان باید دارای ظرفیت کافی، سیستم هیدراتاسیون، جیب های مختلف برای گذاشتن وسایل لازم و ضروری، سبک و راحت باشد. این ویژگی ها به دوچرخه سواران کوهستانی کمک می کند تا ضمن بهبود کارایی، آنچه را که نیاز دارند به طور موثر همراه داشته باشند.

هنگام خرید کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان و حتی تولید آن درتولیدی کوله پشتی، ویژگی هایی وجود دارد که با خواندن این مقاله هر آنچه که در مورد انتخاب کوله پشتی مناسب لازم است را یاد میگیرید.

کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟

دوچرخه سواری در کوه یکی از هیجان انگیزترین ورزش های فضای باز است و همچنین یک تمرین کامل بدنی را می توانید با دوچرخه سواری داشته باشید. اما با توجه به این موضوع، دوچرخه سواران کوهستانی نیازهای منحصر به فردی دارند که باید کوله پشتی خاص بابت این فعالیت تهیه کنند.

به همین دلیل کوله های مخصوصی برای این ورزش طراحی شده است. انتخاب یک مدل مناسب برای یک سفر ایمن و در عین حال لذت بخش در جاده و کوهستان بسیار مهم است. باید آماده باشید برای اتفاقات غیرمنتظره، خواه چند ساعت دوچرخه سواری کنید یا چند روز. در اینجا ویژگی هایی وجود دارد که یک کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستانی باید داشته باشد:

ظرفیت

کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان در اندازه های مختلفی ارائه می شود که می توانند سفرهایی با طول های مختلف را برآورده کنند. به عنوان یک قاعده کلی، لیست زیر می تواند به شما کمک کند بسته به مدت زمان دوچرخه سواری اندازه مناسب کوله خود را انتخاب کنید:

10-15لیتر: کوله پشتی جمع و جور، ایده آل برای سفرهای دوچرخه سواری که چند ساعت طول می کشد

15-20لیتر: کوله پشتی متوسط، ایده آل برای سفرهای 1-2 روزه

20-30لیتر: کوله پشتی بزرگ، ایده آل برای سفرهای 2-4 روزه

30لیتر به بالا: خیلی بزرگ است

سیستم هیدراتاسیون یا بطری آب؟

یک سیستم هیدراتاسیون در کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان به دوچرخه سواران کوهستانی کمک می کند تا در مسیر احساس کمبود آب نداشته باشند. به هر حال دوچرخه سواری کوهستان یک فعالیت بسیار سنگین است و برای جلوگیری از گرمازدگی، خستگی در گرما و گرفتگی عضلات به آب نیاز دارید. سیستم هیدراتاسیون و بطری های آب دو روش معروف برای استفاده از آب در سفر هستند، هر کدام مزایای خاص خود را دارند اگرچه انتخاب آنها کاملاً به خود شما بستگی دارد، و سایت نوین در این مقاله فقط به شرح دو روش میپردازد.

کوله پشتی های هیدراتاسیون، کوله هایی است که به راحتی بدون حتی توقف در دوچرخه سواری میتوانید از لوله نوشیدنی که به مخزن آب متصل است آب موردنیازتان را مصرف نمایید.اما لازم به ذکر است بسته های هیدراتاسیون گران تر و تمیز کردن آنها دشوار است. برخی از بسته های آبرسانی هیدراتاسیون نیز فضای زیادی برای چیز دیگری غیر از آب ندارند. آنها معمولاً در اندازه های 1/5 لیتر ، 2 لیتر یا 3 لیتر تولید می شوند.

از طرف دیگر ، محفظه بطری آب روی کوله پشتی گزینه مناسبی است. دوچرخه سواران باتجربه و هماهنگ می توانند بدون توقف از یک بطری آب بنوشند، واقعا هیچ مشکلی برای نوشیدن آب از یک بطری وجود ندارد. هم مقرون به صرفه تر هستند و راحت تر تمیز می شوند و بطری های آب در طرح های زیادی هستند که میتوانید گزینه مناسبی را انتخاب کنید.

سازمان دادن به وسایل

معمولاً در کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان باید برخی از ابزارها مانند: اهرم تایر، پمپ باد، چند ابزار دیگر و میان وعده های غذایی را به وجود داشته باشند. برخی از دوچرخه سواران ممکن است بخواهند لوازم محافظت از باران یا سایر وسایل محافظ را به همراه داشته باشند. با انتخاب یک کوله هیدراتاسیون که به چندین جیب داخلی مجهز است، میتوانید دسترسی آسان به وسایل مختلف داشته باشید.

سبک وزن

دوچرخه سواران باید تا حد ممکن کوله کم وزن با خود حمل کنند، بنابراین حتما یک کوله پشتی سبک انتخاب کنید. فقط آنچه را برای سفر خود نیاز دارید حمل کنید. مرکز ثقل کم برای تعادل در دوچرخه شما ایده آل است، بنابراین اگر مجبورید وسایل سنگین را با خود ببرید آن را در سمت پایین کوله پشتی قرار دهید.برای اینکه اطلاعات زیادی در مورد کاهش وزن کوله پشتی بدانید سایت نوین مقاله چگونه کوله پشتی سبک وزن بخرم؟ را در همین لحظه برای شما توصیه میکند.

راحت

انتخاب کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان که متناسب با بدن نیست، استفاده از آن نه تنها ناراحت کننده است بلکه می تواند حواس پرتی را برای دوچرخه سوار ایجاد کند. در اینجا ویژگی هایی وجود دارد که باید برای اطمینان از انتخاب یک کوله پشتی راحت در نظر بگیرید.

1- تهویه کافی

تهویه مناسب پشت برای جلوگیری از تجمع گرما و عرق در طول سفر مفید است، و اطمینان حاصل میکند که حتی در هوای گرم خنک و راحت خواهید بود.

2- بندهای محکم

کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان تعداد بندهای متفاوتی دارند، اگرچه همیشه داشتن حداقل 2 نقطه ثابت در پایین شکم و قفسه سینه برای نگه داشتن کوله در جای خود خوب است. برخی از مدل ها به بندهای خارجی مجهز شده اند تا به شما کمک کنند تا وسایل محافظتی شما مانند کلاه ایمنی، آرنج و تکیه گاه زانو در جای خود قرار گیرند. به دوچرخه سواران بانوان توصیه می شود، کوله ای که متناسب با فرم و اندازه بدن آنها طراحی شده تهیه کنند، زیرا از نظر ساختار بدنی مردان متفاوت است.

3- عدم تحرک زیاد

پشت و بازوها باید کاملاً آزاد باشند، و هنگام دوچرخه سواری نباید کوله شما حرکت کند. دوچرخه سواری در کوهستان در یک مسیر فنی یا ناهموار در حالی که کوله پشتی شما حرکت کند، کار ساده ای نیست.

شاید لازم نباشد اما این ویژگی هایی که در پایین قید کردیم است میتواند مفید باشد:

4- پوشش ضد آب

اگر در شرایط مرطوب دوچرخه سواری می کنید، باید کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان تهیه کنید که ضد آب باشد یا حداقل یک پوشش باران مخفی داشته باشد که در صورت ریزش باران بتوانید آن را بیرون بیاورید. اگر وسایل ظریف مانند دوربین یا گوشی همراه را به همراه دارید این امر نیز توصیه می شود.

5- ضمیمه کلاه ایمنی

اگرچه در حین سوار شدن خود از کلاه ایمنی استفاده می کنید، برخی از افراد ترجیح می دهند روی کوله پشتی خود ضمیمه کلاه ایمنی داشته باشند. این می تواند یک روش مناسب برای نگهداری کلاه ایمنی هنگام توقف برای استراحت باشد. اتصالات کلاه ایمنی معمولاً با کیسه مش الاستیک ساخته می شوند.

6- شبرنگ یا چراغ

اگر معمولاً قبل از طلوع آفتاب، پس از غروب آفتاب یا در هوای غیرمنتظره دوچرخه سواری می کنید، شبرنگ یا چراغ دوچرخه از ویژگی های اساسی ایمنی است. هر زمان وسیله نقلیه به شما نزدیک می شود، به راحتی در غیاب نور روز میدرخشید تا اطمینان حاصل شود که راننده شما را می بیند.

 

7- محفظه لپ تاپ

برای دوچرخه سواران کوهستانی که به محل کار خود رفت و آمد می کنند، محفظه لپ تاپ از وسایل شما محافظت می کند. محفظه های استاندارد می توانند لپ تاپ هایی با اندازه 15 اینچ را در خود جای دهند.

8- کیف ابزار

برخی از کوله پشتی های مخصوص دوچرخه سواری به رول ابزار مجهز هستند تا ابزار شما را به راحتی در محل خود نگه دارند. همچنین می توانید یک کیف ابزار را جداگانه خریداری کنید و از آن در کوله انتخابی خود استفاده کنید.

خرید کوله پشتی دوچرخه سواری کوهستان نیاز به تفکر و بررسی دقیق دارد زیرا می خواهید ضمن بهینه سازی عملکرد شما ، تمام نیازهای شما را برآورده کند. اگر این نکات را دنبال کنید، می توانید دقیقاً آنچه را که از کیف نیاز دارید محدود کنید.

سیم و کابل برق یکی از عناصر اصلی ساخت و ساز در پروژه‌های مختلف است. بدون دسترسی به سیم و کابل، امکان اجرای پروژه در هیچ ابعادی وجود ندارد و تقریبا بعید است. به همین دلیل خرید از بهترین برند سیم و کابل بسیار حائز اهمیت است و شما دقیقا باید بدانید که به چه نوع سیمی نیاز دارید، بودجه‌تان چقدر است، چه محدودیت‌هایی دارید و… . به همین دلیل انتخاب تولیدکننده سیم و کابل برای خرید، نیازمند توجه بیشتر و نهایت دقت است تا هنگام اجرای پروژه، مجری نسبت به ایمنی و کارآیی سیم کشی مطمئن باشد. در این مقاله از کابل مسین، فاکتورهای مهم و حیاتی که هنگام خرید سیم برق و کابل برق باید به آن توجه داشت را بطور کامل و جامع بررسی کرده‌ایم، کارخانه سیم و کابل کسری از بهترین تولید کننده های سیم و کابل در ایران است که بر اساس آخرین استاندارد های روز دنیا محصولات خود را به بازار عرضه کرده است.

بهترین برند سیم و کابل  

بهترین برند سیم و کابل باید چه نوع محصولی تولید کند؟

1. ساختار محکم و مستحکم: سیم و کابل باید از مواد با کیفیت بالا ساخته شوند و دارای ساختاری محکم و مستحکم باشند تا در برابر کشش، خمش، فشار و ضربه ها مقاومت کنند.

2. عدم انعطاف پذیری زیاد: سیم و کابل به طور طبیعی می توانند انعطاف پذیر باشند، اما اگر زیادی انعطاف پذیر باشند، ممکن است به راحتی خم شوند یا پاره شوند. بنابراین، بهتر است سیم و کابل با انعطاف مناسب انتخاب شوند.

3. عدم گره خوردن: سیم و کابل باید به گره خوردن مقاوم باشند تا بتوانند به راحتی پوشیده شوند و در طول زمان نیز مقاومت خود را حفظ کنند.

4. مقاومت در برابر آتش و حرارت: سیم و کابل باید مقاوم در برابر آتش و حرارت باشند تا در صورت بروز حریق، نسوزند یا سریعاً آتش نگیرند.

5. انعطاف پذیری در دمای مختلف: سیم و کابل باید در دماهای مختلف انعطاف پذیری خوبی داشته باشند تا در طی تغییرات دما، مانند گرما و سرما، شکل خود را حفظ کنند و کارایی خود را از دست ندهند.

6. رسانایی برق خوب: سیم و کابل باید دارای رسانایی برق خوبی باشند تا انتقال برق به خوبی انجام شود و از هیچگونه خطری جلوگیری شود.

بهترین برند سیم و کابل

چه معیارهایی برای انتخاب بهترین برند سیم و کابل وجود دارد؟

هنگام انتخاب و خرید انواع سیم و کابل برق از دست یک تولیدکننده سیم و کابل باید چندین فاکتور را در نظر گرفت. در اینجا قصد داریم به بررسی چند فاکتور مهم و الزامات الکتریکی بپردازیم. برخی از این فاکتورها عبارتند از:

ظرفیت حمل جریان

ظرفیت حمل جریان به محاسبه مقدار جریانی که یک کابل می‎تواند حمل کند، اشاره دارد. ظرفیت حمل جریان سیم یا کابل به‎طور مستقیم با اندازه آن متناسب است. جریان یک سیم بر حسب آمپر (Amp) بیان می‌شود. هرچه اندازه سیم بزرگتر باشد، جریان بیشتری را می‎‌تواند حمل کند.

اندوکتانس

اندوکتانس خاصیت یک سیم یا مدار است که با تغییر مقدار جریان، نیروی محرکه الکتریکی القا می‌کند. اندوکتانس باعث عقب افتادن ولتاژ می‌شود. این اتفاق یا در خود سیم یا در سیم‌های کناری می‌تواند اتفاق بیافتد. اندازه‌ی اندوکتانس با میکروهنری در هر فوت (μH/Ft) بیان می‌شود.

امپدانس

امپدانس مفهوم کلی‌تر مقاومت در مدار است اما تفاوت‌هایی نیز با مقاومت دارد. امپدانس الکتریکی همان مقاومت است که یک مدار یا سیم با جریان متناوب (AC) در هنگام اعمال ولتاژ ایجاد می‎کند. اما در جریا‌ن‌های DC اینگونه نیست. امپدانس با اهم (Ω) بیان می‌شود. طول کابل تاثیری بر امپدانس آن ندارد، اما امپدانس در انتهای فرستنده و گیرنده کابل باید یکسان باشد.

ظرفیت

ظرفیت اندازه گیری میزان انرژی است که یک کابل می‌‎تواند در خود ذخیره کند. ظرفیت خازنی بر حسب پیکو فاراد در هر فوت (pF/ft) بیان می‎شود. ظرفیت خازنی بالا می‎تواند عملکرد کابل را در فرکانس‎های بالا مختل کند.

مقاومت

کاربرد اصلی مقاومت الکتریکی محدود کردن جریان الکتریسیته در مدار است. مقاومت بطور کلی با اهم (Ω) بیان می‎شود.

سرعت انتشار

این اصطلاح به سرعتی اطلاق می‌شود که سیگنال در طول کابل در مقایسه با سرعت آن در هوای آزاد، حرکت می‌کند. در کاربردهای عملی، کابل سرعت سیگنال‎های الکتریکی را کاهش می‎دهد. این اثر کند شدن مستقیماً به مواد دی الکتریک کابل بستگی دارد. سرعت انتشار به صورت درصدی از سرعت سیگنال در فضای آزاد بیان می‎شود. هر چه سرعت انتشار کمتر باشد، تاخیر نیز بیشتر می‌شود.

ولتاژ

ولتاژ همان اندازه گیری فشار الکتریکی در طول سیم هادی است. درجه ولتاژ به طور مستقیم با ضخامت عایق کابل متناسب است. هرچه عایق ضخیم‎تر باشد، ولتاژ بالاتری را می‌تواند تحمل کند.