نیاز صنعت

بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان ناچار به استفاده ی روزانه از کوله پشتی می باشند. در صورتی که از کوله پشتی سنگین استفاده شود، آسیب های جبران ناپذیری به کمر و ستون فقرات وارد می شود. اگر از آن دسته افراد هستید که به طور مکرر از کوله پشتی های سنگین استفاده می کنند ، یکی از دغدغه های همیشگی کارگاه های تولیدی کوله پشتی، تولید کوله های سبک و در عین حال جادار است..

علت آسیب رساندن کوله پشتی سنگین به بدن

کوله پشتی دوچرخه سواری - کوله پشتی سنگین

عدم تعادل عضلانی: به معنی ضعف زیاد ناحیه شکمی، شانه‌ها و قسمت‌های پایینی تنه.

وضعیت خمیده: در حالت ایستادن و نشستن

تغییرات وضعیت بدن و صورت

قوسی شدن کمر، و پیدا کردن انحناء به یک سمت

این فاکتورها ممکن است باعث وارد آمدن فشار بر ستون فقرات شود که به نوبه خود بر مهره‌ها اثر منفی می‌گذارد. زمانی که کوله پشتی سنگین باشد یا به طور مناسب بر پشت قرار گیرد، عضلات سخت‌تر کار می‌کنند که منجر به فشار و خستگی می‌شود که نهایتا کمر، گردن و شانه‌ها را نسبت به صدمات حساس‌تر می‌کند.

عوارض استفاده از کوله پشتی سنگین

فرم بدن تغییر می کند

شاید خودتان متوجه نشوید سنگین بودن کوله پشتی تا چه حد روی فرم بدن تأثیر می گذارد، اما می توانید با یک آزمایش ساده این موضوع را به خوبی درک کنید. بدون کوله پشتی، به صورت عادی بایستید و بعد یک کوله پر از وسیله را روی شانه‌هایتان بیندازید و ببینید که بدن چه تغییری می کند.

این مسئله در مورد کودکان هم صدق می کند و تأثیر آن ممکن است به مراتب شدیدتر باشد. در حقیقت یکی از نشانه های سنگینی بیش از اندازه کوله پشتی این است که کوله بدن کودک را به سمت عقب می کشاند، مسئله‌ای که باعث می شود لگن یا به سمت جلو خم یا به پشت خمیده شود. این مشکل باعث فشردگی غیر طبیعی ستون فقرات و کاهش تعادل بدن می شود، در نتیجه کودک راحت‌تر زمین می افتد و صدمه می بیند.

کشیدگی عضلانی

حمل کیف‌های سنگین صدمات و لطمات جبران ناپذیری بر روی بدن انسان، مخصوصاً خانم‌ها و دختران جوان ایجاد می‌کند. نقل قول معروفی از متخصصان ارتوپدی شنیده‌ایم که می‌گویند:

کوله پشتی جدید زنانه - کوله پشتی سنگین

این حرف بر این موضوع تأکید می‌کند که جثه ضعیف خانم‌ها تا چه در برابر حمل کیف‌های سنگین وزن آسیب‌پذیر است. تحقیقی که سال گذشته در بریتانیا در میان زنان 21 تا 55 ساله انجام شد، نشان می‌دهد که متوسط وزن کیفی که هر یک از خانم‌ها در طول روز حمل می‌کنند بین 8 تا 22 پوند است. وزنی معادل با در آغوش گرفتن یک کودک یک ساله.

آنها این وزن غیر استاندارد را در طول روز حمل کرده و به میزان قابل توجهی بر ستون فقرات و عضلات کتف و شانه خود فشار وارد می‌کنند. به طوری که این فشار، به مرور زمان باعث کشیدگی عضلات و افزایش استرس در فرد می‌گردد.

البته این عوارض فقط ناشی از حمل کیف‌ های سنگین نیست بسیاری از ما در طول روز و به شکل‌های مختلف با بلند کردن اشیا و وسایل سنگین سرو کار داریم که اگر مواظب نباشیم دچار آسیب‌ها و مشکلات جدی در نواحی ستون فقرات و کمر و لگن می‌شویم.

راستای ستون فقرات صدمه می بیند

وقتی برای تعدیل فشار وارده از سمت کوله پشتی سنگین خود، به جلو خم می شوید، بدن فرم دیگری پیدا می کند که می تواند به آسیب دیدگی راستای ستون فقرات منجر شود. استفاده هر روزه از کوله پشتی‌های سنگین، در دراز‌مدت می تواند باعث صدمه دیدن راستای ستون فقرات شود و به فرآیند تخریب ستون فقرات که به طور طبیعی بر اثر بالا رفتن سن رخ می دهد، سرعت دهد.

در این حالت از ماهیچه ها هم بیش از حد کار کشیده می شود، مسئله‌ای که می تواند ماهیچه ها را بیشتر در معرض خطر آسیب دیدگی قرار دهد.

سفت شده غیرطبیعی عضلات شانه و گردن

یکی دیگر از عوارض استخوانی و مفصلی ناشی از حمل اشیاء سنگین تغییر شکل وضعیت طبیعی بدن است. زمانی که شما اقدام به برداشتن وسایل سنگین و یا حمل کیف‌ها و کوله‌های سنگین می‌کنید، اول از همه عضلات شانه و گردن را درگیر می‌کنید. زیرا آموزش تعمیر زیپ کوله پشتی فقط با 7 گام ساده

در اثر انقباض عضله و اسپاسم‌های مکرر این عضلات، در طول زمان، عضلات به صورت غیر طبیعی سفت می‌شوند. در این هنگام احساس درد بروز می‌کند و فرد به دنبال کمپرس آب گرم و یا داغ کردن آن نواحی با حوله گرم‌ شده می‌گردد. این روش‌ها، تنها درمان‌هایی آنی و زودگذر هستند و در بلندمدت، باعث بروز دردهای مزمن و مشکلات جدی می‌گردند.

کوله پشتی استاندارد - کوله پشتی سنگین

ریسک ابتلا به آرتروز بالاتر می رود

فرسودگی بدنی ناشی از استفاده از کوله پشتی‌های سنگین می تواند صدماتی فراتر از پشت دردهای موقتی داشته باشد. وزن اضافه

کوله پشتی از طریق مفصل ها به ستون فقرات، لگن و زانوها منتقل

می شود. این مسئله می تواند ریسک آرتروز (فرسودگی مفاصل) زودرس را افزایش دهد.

عضلات مرکزی بدن تضعیف می شوند

استفاده از کوله پشتی‌های سنگین باعث می شود بدن خود را به جلو خم کنید و این مسئله می تواند به مرور توان عضلات شکم و پشت را از بین ببرد. خم کردن بیش از حد بدن به سمت جلو و همینطور خم شدن‌های مکرر، می تواند فشار بیش از اندازه‌ای به کمر وارد کند. با گذشت زمان، عضلات پشت و مرکز بدن تضعیف می شوند.

ممکن دچار سردرد شوید

استفاده از کوله پشتی‌های سنگین، به خصوص اگر کوله پشتی بیش از حد پایین قرار گرفته باشد، می تواند از عضلات گردن بیش از اندازه کار بکشد و این مسئله در نهایت منجر به سردرد شود. کوله پشتی ها فقط به پشت صدمه نمی زنند، بلکه روی گردن و کتف ها هم مکرراً تأثیر می گذارند.اگر دائماً با مشکل سردرد یا سوزن سوزن شدن و بی حسی مواجه هستید، سعی کنید مدتی از کوله پشتی استفاده نکنید.

استفاده بلند مدت از کوله پشتی می تواند اعصاب گردن را به هم فشرده کند، مسئله‌ای که منجر به بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد تابشی در گردن و بازوها می شود. استفاده از کوله پشتی‌های سنگین به دلیل زیاد بودن وزنی که از پشت به بدن وارد می شود، می تواند در بروز سردرد و گردن دردهای مزمن نقش داشته باشد.